Feel Me

                 Para quem, como eu, não gostar de beber água, colocar fruta ajuda e MUITO, tentem.

 Estou rendida ao sabor e a mais uma possibilidade de comer de forma saudável.

Pequeno almoço de eleição, não consigo enjoar e asseguro uma sensação de satisfação para umas quantas horas. Vou variar nos frutos e não resisto à manteiga de amendoim. Recomendo!

Não dispenso, é agradável, saudável, sacia e é visualmente apelativo. Recomendo vivamente e existem imensas variações possíveis.

Alternativas saudáveis, com cores que nos alegram os dias e que nos impelem a manter o foco, a determinação e a procurar o que está pronto a ser encontrado.

Mudar de vida também passa por novos hábitos alimentares. Comecei a fazer jejum intermitente de 16 horas, reduzi drasticamente o consumo do açúcar e passei a pesquisar alternativas alimentares. Preciso, sem dúvida, de ingerir mais água (da qual não gosto MESMO) e de ainda introduzir mais vegetais. 

Tudo tem que ser feito com vista a um quadro mais amplo, mas estou a aprender e a sentir os reflexos de escolhas sustentáveis e que respeitam a minha saúde física. A minha pele está mais bonita e luminosa, durmo mais tranquilamente e acordo revigorada. Em breve poderei mostrar os resultados.